📖每日一句話「因為他日日憂慮，他的勞苦成為愁煩，連夜間心也不安。」﹝傳二23﹞20200227-吳炳偉牧師
醫生最近告訴一位先生，他的血壓完全正常。醫生說：「你都已經六十歲了，但你有一個運動員的體魄。你看起來很健康，你都在做些什麼？」先生回答：「這不是我在做些什麼的問題，而是我沒有做些什麼的問題。」醫生說：「那你沒有做些什麼？」先生說：「憂慮。」你如何降低憂慮？答案就是降低你的期待。也許你對別人，或自己的期待太高。
如果你感到失望，那是因你期待某件事發生、但它並沒有發生。或者你期望某種情況可以一直維持下去，但事實並非如此。當一個人不知道，他所經歷的事永遠不會改變，但有一天卻突然明白這個事實，他們就可能崩解。雖然我們要好好地生活，但卻無法控制每件事情，更不應該試圖掌控一切。如果你試圖掌控每一件事，你會讓自己承擔過大的壓力。
當一個人「白天」不停地勞動，而且「日日」憂慮；那麼他「晚上」必會思慮白天的事，以致「夜間」就會失眠，連心也不安。憂慮就是對神缺乏信心，耶穌說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」憂慮的心無法感受基督所承諾的平安。「人心憂慮，屈而不伸，一句良言，使心歡樂。」親愛的，信靠神，能減輕重擔！
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